🔍 概要

Sense Forkでは、自分や他人の「選択」の体験を視覚的に振り返るために、4種類の感情グラフを提供しています。

これらのグラフを使うことで、意思決定の傾向や学びを可視化し、次の選択に活かすことができます。

📊 利用できる4種類の感情グラフ

① 時間 × 感情グラフ

• 横軸：時間（選択前〜選択後の流れ）
• 縦軸：感情（-10~10）

🔸使い道：

• 選択の前後で自分の感情がどう変化したかを時系列で可視化
• 悩んだ時期や後悔の瞬間など、感情の山と谷を把握できる
• 他人の投稿と比較することで、「自分だけじゃなかった」と共感・安心感を得られる

② 満足度 × 重要度マトリクス

• 横軸：満足度（0〜100）
• 縦軸：重要度（0〜100）

🔸使い道：

• 自分にとって「成功体験」となる選択のパターンを確認
• 満足度が低くても重要だった選択から、後悔や学びの多い局面を振り返る